历史知识 > 五禽戏

东汉名医华佗首创的一种体育治疗法。《后汉书·方术传·华佗传》：“佗语普曰：‘吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猨，五曰鸟。”即模仿虎、鹿、熊、猿、鸟之动作，展手伸足，俯身仰首，使周身汗出，加速血脉流通，以健身强骨。南朝梁陶弘景总结编成《华佗五禽戏诀》。